Cours mixte 8 Mai 2024

☀️ Ce mercredi nos karatékas ont fait leur échauffement habituel. Ils ont ensuite travaillé les kihons sur sac puis enchaîné sur du jiyu ippon kumite avec plusieurs niveaux. 🥋 Pour les plus petits, c’était kihon ippon kumite. 🥇En vue de la compétition qui approche, un entrainement en mode combat, avec des séries de 30 secondes, afin de travailler le cardio. Il faisait chaud dans le dojo 😂