Ce dimanche 1er Octobre 2023, nous étions présents à la fête de la Rosaire à Bernières-le-Patry sous le soleil ☀️
La journée s’est déroulée de la manière suivante :
➡️ Le cours mixte du dimanche matin a eu lieu avec, pour commencer, des échauffements, ensuite révisions des kihon, kihon ippon kumite, puis répétition des techniques de base avec les sacs, entraînements de self défense avec couteau, et répétition des kata Heian Shodan et Heian Nidan.
➡️ A 12H00, petite pause déjeuner avec saucisses frites, grâce à la restauration sur place du Comité des Fêtes de Bernières-Le-Patry 🍟🍺
➡️ A 15H00, nous avons effectué la démonstration avec présentation des kihon ippon kumite, démonstration avec les sacs et les paos.
➡️ Nous avons ensuite présenté un peu de self défense et pour finir, démonstration des kata Heian Shodan , Heian Nidan et Heian Sandan.
CLUB DE KARATE DE BERNIERES-LE-PATRY 